Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2021
|
82.2 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2021:
|
1407 kcal
|
Fat: 76.27g | Prot: 85.06g | Carbs: 95.78g.
Breakfast: Молоково Молоко 3,2%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино. Lunch: Лента Салат Свекла с Чесноком, Гречка Отварная, Рыбная Запеканка. Dinner: Рыбная Запеканка. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Гармония Сметана 20%, Творог 5%, Абсолют Грецкий Орех Очищенный , Курага. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Allanail's Weight History
|