Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2021
|
87.4 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2021:
|
2046 kcal
|
Fat: 55.25g | Prot: 135.49g | Carbs: 239.49g.
Breakfast: Огурцы Кислого Рассола, Мясновъ Сыр Швейцарский 50%, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Сахар, Now Foods Omega-3, California Gold Nutrition Коллаген, Кофе Эспрессо, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной, Смузи утро. Lunch: Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Покровский Хлеб Хлеб Ржаной, Фарш Свинина Телятина (Денискин), Огурцы Кислого Рассола. Dinner: Магнит Манго, Кофе Эспрессо, Батон Нарезной, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром. Snacks/Other: Каждый День Язычки Слоеные , Покровский Хлеб Хлеб Ржаной, Мясновъ Молоко 2,5%, Чай, Мёд. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светотень's Weight History
|