Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2021
|
109.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2021:
|
2812 kcal
|
Fat: 112.59g | Prot: 98.29g | Carbs: 353.54g.
Breakfast: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Дымов Сырокопчёный Бекон, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Овсяное Печенье, Гречка с Мясом. Dinner: Бутерброд с Колбасой, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Булочка с Маком, Булочные Вольчека Улитка с Мясом, Капучино. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|