Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2021
|
67.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2021:
|
1370 kcal
|
Fat: 45.40g | Prot: 119.22g | Carbs: 108.63g.
Breakfast: Своя Линия Мёд Разнотравье, Nordic Хлебцы Многозерновые, Яйцо, Савушкин Творог Зерненый, Ybarra Оливковое Масло, Хит Продукт Spinach Шпинат Рiзаний Швидкозаморожений, Barilla Fusilli. Lunch: На Здоровье Кефир Безлактозный 2,5%, Power Pro Mix Collagen Casein Протеин. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром, Киевхлеб Пряники Веселка, Coca-Cola Без Сахара. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksilaki's Weight History
|