Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2021
|
84.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2021:
|
3162 kcal
|
Fat: 197.95g | Prot: 98.91g | Carbs: 244.11g.
Breakfast: Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Ростик'c - KFC Шоколадный Фондан, Свитлогорье Суфле с Вареным Сгущеным Молоком, Лакомо Сливки 10%. Lunch: Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Хлебница Сочень с Творогом, Перекресток Котлета Куриная Лакомка, Перекресток Овощи по-Деревенски с Пряной Зеленью Припущенные. Dinner: Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Лакомо Сливки 10%, Тагилхлеб Рожок К Чаю, Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель, Сливочное Масло, Мегамарт Косичка с Сосиской, Ашан Маффин Шоколадный. more...
|
|
2646 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Walking (exercise) - 5.5/kph - 13 minutes, Cleaning - 15 minutes, Resting - 13 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|