|
07.09
|
77.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2021:
|
977 kcal
|
Fat: 45.23g | Prot: 54.54g | Carbs: 89.90g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Мандарин, Груша, Сметана 20%, Молоко, Каша Рисовая, Творог 5%. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица, Борщ. Snacks/Other: Поджаренный Ржаной Хлеб, Персики, Сливы. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gulnaz_tashkent's Weight History
|