Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2021
|
63.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2021:
|
1369 kcal
|
Fat: 45.34g | Prot: 84.28g | Carbs: 165.65g.
Breakfast: Премія Лаваш Армянский Тонкий, Яблоко, Сливы, Помидоры, Dziugas Сыр Твёрдый Джугас, Лук, Кабачок, Яйцо. Lunch: Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Персик Персик, Haferflocken Овсяные Хлопья, Яготинское Молоко Безлактозное, Яйцо Куриное. Dinner: Яблоко, Куриное Филе на Пару, Активиа Бифидойогурт Натуральный 1.5%, Свинина Тушеная. Snacks/Other: Красные Помидоры, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
София Огиевич's Weight History
|