|
Цель вроде достигнута... Но идём тем же путем...)
|
76.7 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2021:
|
1774 kcal
|
Fat: 53.78g | Prot: 135.03g | Carbs: 190.24g.
Breakfast: Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Говядина Отварная, Цветная Капуста на Пару, Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен), Cybermass Говяжий Белок Cybermass Beef Protein Nuts And Chocolate. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Паштет из печени куриной, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. Dinner: Командор Сухарики К Супу, Салат с тунцом, Говяжий Бульон, Мистраль Коричневый Рис. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Сырники, Коровка из Кореновки Творог 2%, Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Кокос-Миндаль. more...
|
|
2029 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvetlanaKuts's Weight History
|