Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2021
|
69.3 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2021:
|
1367 kcal
|
Fat: 138.18g | Prot: 98.89g | Carbs: 111.58g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Cofix Американо, Ашан Огурец, РИФ Форель Филе Гравлакс, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой. Lunch: Ашан Томаты Черри Кумато, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Barilla Спагетти Отварные. Dinner: Табрис Корюшка Жареная , Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Ашан Томаты Черри Кумато. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
endlessfat's Weight History
|