|
После вчерашней тренировки на ноги ✌🏾
|
57.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2021:
|
1738 kcal
|
Fat: 51.25g | Prot: 136.37g | Carbs: 191.76g.
Breakfast: Помидоры Черри, Лимон, Дыня, Гудвилл Гречневая Крупа, АЯМ Хлебцы Гречневые, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Планета Витаминов Брусника. Lunch: Куриное Филе, Яичный Белок, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Арахис. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|