Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2021
|
69.4 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2021:
|
2645 kcal
|
Fat: 62.92g | Prot: 212.45g | Carbs: 303.43g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Здравушка Молоко 2%, Арнаут Хлеб Белый, Яйцо. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Арнаут Хлеб Белый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Сыр Пошехонский, Здравушка Молоко 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный. Dinner: Помидоры, Арнаут Хлеб Белый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Здравушка Молоко 2%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Сыр Пошехонский, Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный (Куски), Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный. Snacks/Other: Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%, Здравушка Творог 1%, Здравушка Молоко 2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|