Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2021
|
89.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2021:
|
2151 kcal
|
Fat: 101.30g | Prot: 105.61g | Carbs: 215.56g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Рассольник, Томатный Соус, Рис Вареный, Котлета Куриная, Компот Ягодный, Хайнц Кетчуп Томатный, Морковный Салат. Dinner: Ашан Киви, Фисташки, Гагаринские Мануфактуры Шоколад на Мёду, Савушкин Продукт Сырок Шоколадный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кукуруза Вареная, Heinz Итальянский Кетчуп, ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|