Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2021
|
74.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2021:
|
1876 kcal
|
Fat: 103.63g | Prot: 120.60g | Carbs: 114.59g.
Breakfast: Сильпо Котлета Куриная , Ювілейний Колбаса Тирольская Полукопченая, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Суп Овощной. Lunch: Чай, Сильпо Сырная Запеканка. Dinner: Шашлык из Свинины, Сильпо Салат Милан. Snacks/Other: Danone Йогурт Банан-Ваниль, Сильпо Булочка Гречневая . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|