Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2021
|
98.8 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2021:
|
2771 kcal
|
Fat: 112.90g | Prot: 161.04g | Carbs: 236.67g.
Breakfast: Paprika (Punainen), Keitetty Kananmuna, Kahvi, Mustikka, Mansikat, Tuorekurkku (Kuorineen), HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lidl Hummus Classic, Myllyn Paras Kaurapuuro, Vaasan Taika Moniviljapaahtoleipä. Lunch: Paahdettu tai Uunipaistettu Kanankoipi, Kurkku, Lidl Hummus Classic, Kavli Kevytmajoneesi, Alesto Auringonkukansiemenet, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Paprika (Punainen), Kesäkurpitsa, Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, Flora Culinesse Laktoositon. Dinner: Kurkku, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lidl Hummus Classic, Keitetty Kananmuna, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Oululainen Jälkiuunipala, Apetit Pinaattikeitto. Snacks/Other: Alesto Cashew-Cranberry-Mix, Hunajamelonit, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Perlenbacher Olut, Kahvi, Lidl Sondey Wholegrain Täysjyväkeksi, Melonit (Cantaloupe), Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Alesto Mixed Nuts. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
teemurrr's Weight History
|