Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2021
|
95.1 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2021:
|
2134 kcal
|
Fat: 95.98g | Prot: 139.49g | Carbs: 189.53g.
Breakfast: SPAR Голубцы Ленивые, Сливы, Unagrande Рикотта, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Lunch: Сармич Сыр Маасдамер, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Гурмикс Соус Крем-Бальзамик, Зеленая Фасоль (Замороженная), SPAR Котлета Домашняя. Dinner: Кинто Гранатовый Соус-Крем, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: Княгинино Кефир Обезжиренный 1%, Сливы, Миндаль Миндаль, Мандарины, Сливы, Дикси Персики Плоские. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
borissokol's Weight History
|