Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2021
|
81.9 kg
Lost so far: 39.2 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2021:
|
1585 kcal
|
Fat: 44.77g | Prot: 63.22g | Carbs: 227.73g.
Breakfast: Ванильное Печенье Сэндвич, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная). Lunch: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Спартак Шоколад Детский, Хлебница Хлеб Деревенский , Суп, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом). Dinner: Окей Булочка для Гамбургера, Хрустальная Снежинка Морковь по-Корейски, Хлебница Булочка с Маком , Barilla Макароны, Куриная Котлета. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Хлебница Корзинка Ягодная, Яблоко Зеленое, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aston282's Weight History
|