Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2021
|
84.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2021:
|
1360 kcal
|
Fat: 75.87g | Prot: 81.72g | Carbs: 88.01g.
Breakfast: Хреновина, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Капуста Тушеная, Котлета Куриная. Lunch: Ермолино Сервелат Ореховый, Сыр Российский, Кофе, Милка Белый Шоколад , Сметана , Кабачки Тушеные, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Тёрн. more...
|
|
2781 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
npeteleva's Weight History
|