Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2021
|
47.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2021:
|
1998 kcal
|
Fat: 77.49g | Prot: 89.05g | Carbs: 195.59g.
Breakfast: 삶은 계란, 무화과, 양배추, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 양상추, 홈플러스 새송이버섯, 아르토스 통밀식빵, 알라 크림치즈 라이트. Lunch: 깍두기, 계란국, 오이 (껍질 포함), 김치볶음밥, 찐만두 (고기류나 해물속). Dinner: 남양 맛있는 우유 GT 고소한 저지방, 덴마크 짜지않은 치즈 고칼슘&비타민, 양상추, 양배추, 팽이버섯, 사과, 찐고구마, 샘표 진간장. Snacks/Other: BHC 뿌링치즈볼, BHC 뿌링클, 바나나. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alsl6084's Weight History
|