Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2021
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58 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 September 2021:
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1072 kcal
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Fat: 47.97g | Prot: 45.35g | Carbs: 151.92g.
Breakfast: 냉동망고, 서울우유 당을 첨가하지 않은 플레인 요거트, 아임닭 닭가슴살핫바, 사과, 파리바게트 우유식빵. Lunch: 스위트밸런스 푸실리샐러드 (소스없이). Dinner: 오뚜기 스위트콘, 아보카도, 오뚜기 토마토 스파게티소스, 풀무원 두부면, 햇반 현미밥. Snacks/Other: 해태 자유시간 (36g). more...
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steady weight
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