Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2021
|
45.5 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2021:
|
1399 kcal
|
Fat: 43.28g | Prot: 151.34g | Carbs: 111.62g.
Breakfast: ビーレジェンド そんなバナナ風味, CGC すけそうだらソーセージ, Meiji タンパクト ギリシャヨーグルト 甘さひかえめ, 永谷園 お吸い物. Lunch: 日清オイリオ ごま油香るチョレギ, 泥スープ, 味の素 ピュアセレクト コクうま, セブンイレブン 3種のレタス使用 レタスサラダ, ヨコオデイリーフーズ 冷やし中華スープ醤油, ヨコオデイリーフーズ 月のうさぎ 冷やし中華こんにゃく, セブンイレブン ほぐしサラダチキン. Dinner: 長芋, ニンベン つゆの素, オクラ（冷凍）, タカノフーズ おかめ納豆 旨味 まろやか昆布だし, なめこ, オリーブオイル, 卵, ささみ. Snacks/Other: ビーレジェンド そんなバナナ風味, ネスカフェ エクセラ 超甘さひかえめ, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, ソフトクリーム, セブンイレブン 小豆最中, ローソン カフェラテ M. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maki_cha's Weight History
|