|
болела, ела , вес прыгал с 73 до 73,5 - 73,6. не хочуууууу
|
72.1 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2021:
|
1295 kcal
|
Fat: 48.18g | Prot: 76.88g | Carbs: 139.14g.
Breakfast: Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг, Шарлотка с кокосовой мукой, Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг , Шарлотка с кокосовой мукой, Овсяша Миндальное Молоко, не Молоко Миндальное Молоко, Серышевский Блинчики с Мясом и Рисом. Lunch: Овсяша Миндальное Молоко, Благовещенский Молочный Комбинат Сыр Моцарелла , Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Sen Soy Кокосовое Масло Холодного Отжима, Лето Укроп Свежий, Серышевский Грудка Ницца, Благовещенский Молочный Комбинат Кефир 1%, Зеленый Лук, Помидоры. Dinner: Амур Бройлер Мышечные Желудки Цыплят. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
Боюсь щас на работе в цейтноте опять жрать начну. Сладкое. Когда спать некогда, тут уж не до дефицита...Господи, дай мне сил!!!
06 Sep 21 by member: Nezabudka1980
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nezabudka1980's Weight History
|