Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2021
|
71.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2021:
|
1330 kcal
|
Fat: 47.90g | Prot: 70.15g | Carbs: 155.04g.
Breakfast: Нескафе Кофе со Сгущенным Молоком, Беляш. Lunch: Роллы Филадельфия, Пятерочка Сливы, Пирожок с Луком и Яйцом, Нескафе Кофе со Сгущенным Молоком, Борщ с Курицей. Dinner: Магнит Яблоко, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Курица Вареная, Жареным Луком. Snacks/Other: Ёбатон Белковый Коктейль . more...
|
|
1807 kcal
|
Exercise:
Hanging Laundry - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|