Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2021
|
89.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 06 September 2021:
|
1656 kcal
|
Fat: 123.96g | Prot: 78.87g | Carbs: 12.84g.
Breakfast: Сыробогатов Плавленый Сыр Янтарь, Паштет печеночный, Николаевские Сыроварни Масло Сливочное Подсырное, БМК Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Ruslab Протеин, Миндально-псиллиумный хлеб(лепешка). Lunch: Вязанка Ветчина Столичная. Dinner: Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая", Parma Пармская Ветчина, Oreanda Вино Столовое Сухое Белое. Snacks/Other: Dopdrops Шоколадная Ореховая Паста с Фундуком Dark Chocolate Hazelnut Butter, Крымская Коровка Сыр Плавленый Сливочный. more...
|
Losing 2.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kara Osvald's Weight History
|