Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2021
|
53.6 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2021:
|
2002 kcal
|
Fat: 109.16g | Prot: 126.83g | Carbs: 129.70g.
Breakfast: Pınar Süt Tam Yağlı (200ml), Beyaz Ekmek, Sütaş Mihaliç Peyniri, Namet Hindi Füme, Köy Ekmeği, Yumurta. Dinner: Beyaz Ekmek, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Kavun (Kokulu Kavun), Yaprak Sarma, Lahana Sarması. Snacks/Other: İncir, Köri Tozu, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|