Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2021
|
70 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2021:
|
1346 kcal
|
Fat: 50.15g | Prot: 82.28g | Carbs: 145.39g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,5%, Арбуз, Горячий бутерброд 2, Кофе (из Молотых Зерен), Каща овсяная с добавлением воды. Lunch: Красное Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вятушка Творог 3%, Суп гороховый можно свининой. Dinner: Хек тушеный с овощами, Салат из капусты с овощами. Snacks/Other: Магнит Персик, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
|
1891 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 31 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 29 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatiana.kuz's Weight History
|