Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2021:
|
1312 kcal
|
Fat: 48.65g | Prot: 105.46g | Carbs: 100.87g.
Breakfast: Dziugas Сыр Твёрдый Джугас, Яйцо Куриное, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lunch: Премія Лаваш Армянский Тонкий, Куриное Филе на Пару, Dziugas Сыр Твёрдый Джугас, Дыня, Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Помидоры. Dinner: Санта Бремор Французский Краб, Fruiture Батончик Кокос-Чиа, Галичина Йогурт Карпатський 3,0%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
София Огиевич's Weight History
|