Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2021
|
50.6 kg
Lost so far: 40.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2021:
|
1259 kcal
|
Fat: 35.13g | Prot: 90.95g | Carbs: 154.91g.
Breakfast: Сильпо Лосось Слабосоленый, Огурец, Зеленый Листовой Салат, Хумус, Яйцо, Хлеб из Цельной Пшеницы, Банан, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Рис Отварной, Сильпо Лосось Слабосоленый. Dinner: Хумус, Хуторок Кукуруза Консервированная , Ананас, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Миндаль, Банан, Белоцерковский Творог 0%, Грейпфрут. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
minus42kg's Weight History
|