Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2021
|
71.4 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2021:
|
1169 kcal
|
Fat: 67.72g | Prot: 45.93g | Carbs: 95.94g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Умалат Сыр Адыгейский, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Богородский, Красные Помидоры. Lunch: Орловский Хлебокомбинат Хлеб Богородский, Теремок Борщ с Рубленым Мясом, Сметана . Dinner: Орловский Хлебокомбинат Хлеб Богородский, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Красные Помидоры. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Молочный "Красная Шапочка". more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|