Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2021:
|
2600 kcal
|
Fat: 56.14g | Prot: 198.73g | Carbs: 310.44g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Золотая Пашня Геркулес, Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Арнаут Хлеб Белый, Красная Цена Молоко 1,5%, Магнит Сыр Пошехонский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Красная Цена Молоко 1,5%, Арнаут Хлеб Белый, Магнит Сыр Пошехонский, Помидоры, Fish House Тунец Полосатый Рубленный в Собственном Соку, Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный. Snacks/Other: Здравушка Молоко 2%, Danone Йогурт с Вишней и Черешней, Здравушка Творог 1%, Красная Цена Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|