|
Да почему вес туда сюда ходить, кто нибудь обьясните😭😭😭
|
75.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2021:
|
1334 kcal
|
Fat: 45.01g | Prot: 89.07g | Carbs: 152.74g.
Breakfast: Мёд, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Творог 5%, Чистая Крупа Геркулес, Яйцо, Яблоко Зеленое. Lunch: De Cecco Оливковое Масло, Помидоры, Кабачок, Лук, Морковь, Куриное Филе, Мистраль Чечевица Красная. Dinner: Майонез, Чеснок, Свекла Вареная, Арзамасский Хлеб Хлеб Норма Форма. Snacks/Other: Kuhne Бальзамический Уксус из Модены, Botanica Микс Зелени Салатный, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Яйцо, Кабачок, Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
|
1857 kcal
|
Exercise:
хотьба - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|