Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2021
|
52.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2021:
|
1320 kcal
|
Fat: 54.51g | Prot: 73.40g | Carbs: 179.36g.
Breakfast: Орех Пекан, Хлеб цельнозерновой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Арбуз, Оливковое Масло, Волков Шампиньоны Фаршированные Гриль, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Красное Яблоко, Арбуз, Хек Запеченный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: RED Шоколад 60% Какао. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
соколович's Weight History
|