Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2021
|
98.9 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2021:
|
2919 kcal
|
Fat: 109.28g | Prot: 188.26g | Carbs: 281.48g.
Breakfast: Lidl Hummus Classic, Vaasan Taika Moniviljapaahtoleipä, Myllyn Paras Kaurapuuro, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Tuorekurkku (Kuorineen), Mansikat, Mustikka, Kahvi, Tomaatit, Keitetty Kananmuna. Lunch: Tuorekurkku (Kuorineen), Keitetyt Porkkanat, Uunilohi, Oululainen Jälkiuunipala, Peruna, Lidl Hummus Classic, Balsamico, Alesto Auringonkukansiemenet, Primadonna Extra Neitsyt Oliiviöljy, Paprika (Punainen), Tomaatit. Dinner: Lidl Hummus Classic, Oululainen Jälkiuunipala, Primadonna Extra Neitsyt Oliiviöljy, Lehtikaali, Paahdettu tai Uunipaistettu Kanankoipi, Tomaatit. Snacks/Other: Crownfield Premium Muesli Luxury Fruit & Nut, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Lakka, Sportyfeel Recopro+ Chocolate, Lidl Sondey Wholegrain Täysjyväkeksi, Kahvi. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
teemurrr's Weight History
|