Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2021
|
83.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2021:
|
1612 kcal
|
Fat: 47.48g | Prot: 70.09g | Carbs: 217.84g.
Breakfast: Петрохлеб Печенье Песочное, Сметана , Варенье Черничное, Ого Отруби Пшеничные, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Провит Пельмени Добровский с Индейкой. Lunch: Пряник, Куриная Грудка Отварная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Блины на Кефире. Snacks/Other: Песочное Печенье. more...
|
|
2390 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
energoshok's Weight History
|