Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2021
|
83.1 kg
Lost so far: 36.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2021:
|
3179 kcal
|
Fat: 121.88g | Prot: 212.46g | Carbs: 279.42g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, ВкусВилл Картофель Отварной, Печень тушеная 100г, Окей Перец Красный, Ашан Помидор, Лента Авокадо, Myprotein Omega 3. Lunch: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яблоко, Отруби Хрустящие Ржаные, Отруби Овсяные Хрустящие, Impact Whey Protein. Dinner: Ашан Яблоко, Котлеты с творогом 100г. Snacks/Other: Додо Пицца Додо Микс (Маленькая). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|