Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2021
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2021:
|
1624 kcal
|
Fat: 64.27g | Prot: 86.32g | Carbs: 167.98g.
Breakfast: Sporty Печенье Мультифрукт, Сливы, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Полбяной Муки «Полбяной Цельнозерновой», Fitness Formula BCAA 2:1:1, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Nordic Овсянка с Отрубями, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Инжир, Хлебный Спас Печенье на Фруктозе с Начинкой Черника, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мешочек Толокно Овсяное, Чернышихинское Мясо Фарш Куриный Охлаждённый, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо Куриное, Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Лук, Вологодское Яйцо, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Болгарский Перец, Пава Пава Фарш Нежный Индейка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕленаБар's Weight History
|