Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2021
|
62.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2021:
|
1813 kcal
|
Fat: 72.86g | Prot: 99.28g | Carbs: 186.62g.
Breakfast: Оргтиум Мака Перуанская, Грецкие Орехи, Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate, Избенка Молоко 3,4%, Мёд, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Ичалки Сыр Маасдам 45%, ВкусВилл Хлеб Пшеничный, Куриное Филе Вареное, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate, ВкусВилл Кимчи, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Петрушка, Укроп, ВкусВилл Авокадо Хаас, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Каравай-СВ Хлеб Афанасьевский с Семенами Подсолнечника, ВкусВилл Котлеты из Щуки. Snacks/Other: Магнит Персик, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
°vishnia°'s Weight History
|