|
Неделя на 2000 Кк для восстановления после 8 недель на 1500 Кк.
|
95.7 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 33.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2021:
|
2040 kcal
|
Fat: 42.17g | Prot: 73.97g | Carbs: 346.29g.
Breakfast: Кабачок, Дикси Рис Пропаренный, Яйцо. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Дикси Рис Пропаренный, Грибы с Курицей в Сметане. Dinner: Минтай Жареный. Snacks/Other: Баранки, Ирис Детский, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
|
2562 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|