Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2014
|
62.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1290 kcal
|
Fat: 32.31g | Prot: 45.76g | Carbs: 214.19g.
Breakfast: Икра Минтая Kalles, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Каравай Батон Наше Солнышко. Lunch: Мёд, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Суп Грибной. Dinner: Чай Несладкий, Тушеные Овощи, Красная Фасоль (Консервированная), Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный, Мёд. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Капучино. more...
|
|
2084 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MycroftHolmes's Weight History
|