Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2021
|
131.8 kg
Lost so far: 54.3 kg.
Still to go: 46.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2021:
|
2505 kcal
|
Fat: 99.25g | Prot: 214.76g | Carbs: 172.33g.
Breakfast: Silputtu Vehnä (Pelkästään), Kananmuna (Kokonainen), Elovena Kaurapuuro, Kahvi, Keiju Kasvirasvalevite 70%. Lunch: Voi, Kanttarelli, Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Atria Kanan Sisäfileevarras Hunaja. Dinner: K-Menu Rasvaton Mieto Maitorahka. Snacks/Other: Atria Saunapalvi, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Oululainen Jälkiuunipala, Whey'mo Protein Shake Vanilla. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janne.paavilainen's Weight History
|