Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2021
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47 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 September 2021:
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1429 kcal
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Fat: 47.40g | Prot: 76.24g | Carbs: 188.08g.
Breakfast: Bob's Red Mill 오트밀, 바나나, 허닭 닭가슴살 소시지 그릴후랑크 매콤치즈, 무화과. Lunch: 노각무침, 찜닭, 밥. Dinner: 양파, 깻잎, 양배추, 파프리카, 방울 토마토, 양상추, 허닭 닭가슴살 소시지 그릴후랑크 카레, 남향푸드 우리밀 또띠아. Snacks/Other: 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 아몬드, 바나나, 아몬드. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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alsl6084's Weight History
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