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눈바디도 괜춘!!! 며칠 동안 화장실과 친하게 지냈는데 그것의 효과인가 😅😅
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45.6 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 September 2021:
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1418 kcal
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Fat: 55.15g | Prot: 78.24g | Carbs: 161.17g.
Breakfast: 요즘 플레인 그릭 요거트, 매일 소화가 잘되는 우유 저지방, 감동란 감동란, 냉동 블루베리, 머드스콘 무화과얼그레이스콘. Lunch: 삼양식품 불닭소스, 오이 (껍질 포함), 아침 단호박, 새니테리엄 아몬드음료 무설탕, 서울우유 체다치즈 (20g), Quaker 오트밀 오리지널, 오리 고기. Dinner: 우드앤브릭 올리브 치아바타, tft 더단백. Snacks/Other: 폴바셋 우유크림빵. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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