Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2021
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48.1 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 September 2021:
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1584 kcal
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Fat: 51.95g | Prot: 89.69g | Carbs: 174.27g.
Breakfast: 순두부찌개, 잡곡밥. Lunch: 산과들에 원데이 오리지널, 올리브기름, 베이킹 파우더 (나트륨 황산 알루미늄, 더블액팅), 달걀, 매일유업 매일두유 고단백, 한장의식단 그린티라떼. Dinner: 파리바게트 통밀깜빠뉴, 알라 크림치즈 라이트, 더 건강한 부드러운 닭가슴살. Snacks/Other: 헬로치즈 건조 크림스트로베리, 티젠 히비스커스, 비달 펫 믹스 젤리, Simply7 케일 칩 씨솔트. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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cla01041's Weight History
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