Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2021
|
86.5 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2021:
|
2335 kcal
|
Fat: 110.08g | Prot: 99.03g | Carbs: 198.97g.
Breakfast: Избенка Творожная Запеканка с Черникой, ВкусВилл Ряженка Детская 3,2%, Помидоры, Паштет из Куриной Печени, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Нектарин, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Творог 9%. Lunch: Лимонад, Цезарь Салат, Котлета Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Mateus Вино Белое Полусухое , Макдоналдс Капучино (0,2 L), Лента Печенье Постное Зерновое , Лента Винегрет с Фасолью, Картофель Отварной, Чахохбили из Курицы. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|