Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2021
|
70.8 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2021:
|
1602 kcal
|
Fat: 40.68g | Prot: 140.12g | Carbs: 166.69g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Lunch: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Дичь, Рис Отварной. Dinner: Помидоры, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Дичь. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ne Moloko Овсяное Кофейное, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ometova.97's Weight History
|