Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2021
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88.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 September 2021:
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1067 kcal
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Fat: 27.18g | Prot: 92.84g | Carbs: 118.62g.
Lunch: Carioca Feijão Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Peito de Frango. Dinner: Pudim de Leite Condensado, Pinduca Farofa de Mandioca Suave, Carioca Feijão Cozido, Peito de Frango, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Other: Jeunesse Naara Beauty Drink, Uvas-Passas (sem Sementes), Framboesas Vermelhas, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Banana Prata, Morangos, Nestlé Iogurte Natural Integral, Sabor da Terra Semente de Chia, Vitória Uva. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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