Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2021
|
71.4 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2021:
|
2368 kcal
|
Fat: 88.75g | Prot: 94.22g | Carbs: 304.55g.
Breakfast: Русский Хлеб Лепёшка Пита, Тимоша Чак-Чак Медовый, Магнит Персик, Сливочное Масло, Нут (Вареный), ВкусВилл Нут Жареный, ВкусВилл Сухарики Ржаные с Паприкой, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: ВкусВилл Сухарики Ржаные с Паприкой, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Вареное Яйцо. Dinner: ВкусВилл Нут Жареный, Вареное Яйцо, Хумус, Вкусы Мира Батат Запечённый Ломтики , Жареная или Запеченная Курица, Помидоры Черри. Snacks/Other: Snickers Арахисовый Бунт, Киндер Делис Кокос, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, ВкусВилл Нут Жареный, Арбуз, Пятерочка Банан. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|