Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2021
|
88.9 kg
Lost so far: 27.7 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2021:
|
1800 kcal
|
Fat: 77.17g | Prot: 89.28g | Carbs: 185.93g.
Breakfast: K-Menu Appelsiinimehu, Pirkka Ruohosipuli Tuorejuusto, Kurkku, Paprika (Punainen), Rainbow Miniluumutomaatti, Pirkka Salchichon, Pirkka Jamón Serrano, Pirkka Chorizo Castellano, Pirkka Emmental, Pirkka Vehnäpatonki. Dinner: Pirkka Chorizo Castellano, Pirkka Emmental, Ruisleipä, Kokkikartano Täyteläinen Tomaatti-Jauhelihakeitto. Snacks/Other: Mustikka, Myllyn Paras Kaurapuuro, Pirkka Emmental, Ruisleipä. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|