Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2021
|
75.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2021:
|
1420 kcal
|
Fat: 43.99g | Prot: 48.68g | Carbs: 218.31g.
Breakfast: Kızarmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Salatalık, Milkten Üçgen Peynir , Findux Ballı Fındık Ezmesi . Lunch: Nar Ekşisi, Mevsim Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Fasulye, Tam Buğday Ekmeği, Karpuz, Üzüm. Dinner: Findux Ballı Fındık Ezmesi , Bulgur Pilavı, Kuru Fasulye, Ekmecik Çörekotlu Galeta. Snacks/Other: Haşlanmış Mısır. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ayabella*'s Weight History
|