Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2021
|
48.7 kg
Lost so far: 26.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2021:
|
1996 kcal
|
Fat: 57.69g | Prot: 84.08g | Carbs: 284.36g.
Breakfast: Salatalık, Domatesler, Kepekli Ekmek, Bahçıvan Light Süzme Peynir, Fora Fit Az Tuzlu Zeytin, Nektarin. Lunch: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Çoban Salatası, Kepekli Ekmek, Sütaş Light Yoğurt. Dinner: Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Mercimek Çorbası, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Snacks/Other: Eti Crax Çubuk Kraker, Kepekli Ekmek, Sütaş Light Yoğurt, Salatalık, Kırmızı Lezzetli Elma, Eti Form Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Muz, Algida Twister Ocean, Sek Çikolatalı Süt. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mutluolveazye's Weight History
|