Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2021
|
99.3 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2021:
|
2771 kcal
|
Fat: 100.61g | Prot: 183.51g | Carbs: 272.75g.
Breakfast: Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lidl Hummus Classic, Tuorekurkku (Kuorineen), Myllyn Paras Kaurapuuro, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Mustikka, Mansikat, Kahvi, Keitetty Kananmuna, Vaasan Taika Moniviljapaahtoleipä, Lakka, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton. Lunch: Kanankoivet ja -Nahka, Tuorekurkku (Kuorittu), Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Järvikylä Jääsalaatti, Tomaatit, Paprika (Punainen), Alesto Auringonkukansiemenet, Primadonna Extra Neitsyt Oliiviöljy, Balsamico. Dinner: Tomaatit, Lidl Hummus Classic, Oululainen Jälkiuunipala, Vitasia Sweet Chili Sauce, Uunilohi. Snacks/Other: Alesto Mixed Nuts, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Melonit (Cantaloupe), Lidl Sondey Wholegrain Täysjyväkeksi, Kahvi, Alesto Cashew-Cranberry-Mix, Lakka, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Sportyfeel Recopro+ Chocolate. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
teemurrr's Weight History
|